MANGANEZ
- Antioksidan enzimlerin yapısına girer.
- Sağlıklı kemik gelişimi ve sağlıklı kıkırdak üretimi için gereklidir.
- Glukozun kullanımını sağlar ve çeşitli dokularda protein sentezi için gereklidir.
- Karbonhidrat ve protein metabolizmasında rol alır.
- Sağlıklı bağışıklık yanıtı için gereklidir.
Önemli Besin Kaynakları
TAM TAHILLAR
Yarım bardak pişmiş esmer pirinç 1,1mg manganez içermektedir.
ÇEREZ
Yer Fıstığı, Badem
28,35 Gram pikan cevizi 1,3 mg manganez içermektedir.
ANANAS
Yarım bardak ananas içi 0,77 mg manganez içermektedir.
*mg = miligram
Günlük Öneri
2,3 mg
Erkekler için
Erkekler için
1,8 mg
Kadınlar için
Kadınlar için
Özel Notlar
Fazla Mn nörotoksik etkilidir ve beyin hasarına yol açabilir. UL dozlarının uzun süreli kullanımda geçilmesi önerilmez.
Özellikle demir ile dengeli alımı gerekir, demir eksikliğinde manganez yüklemesi daha büyük problemler yaratabilir.
Manganez İçin Üst Limitler (UL)
UL dozları çocuklar için 2 mg/gün, yetişkinler için 11 mg/gündür.
Fenne Laboratories GmbH ürünleri İsviçre’de geliştirilmiştir.
Ürünlerin resmi satış noktaları sadece eczanelerdir.
© 2020 Fenne Laboratories.
Tüm hakları saklıdır.
Fenne Laboratories GmbH
Gewerbestrasse 5, CH 6330 Cham, Zug-Switzerland lisansı ile; Fenne İlaç Üretim Pazarlama Sanayi ve Ticaret A.Ş. tarafından üretilmiştir.
Üretim Tesisi
Fenne İlaç Üretim Pazarlama Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Osmangazi Üniversitesi, Meşelik Kampüsü Teknoloji Geliştirme Bölgesi, Osmangazi Teknoparkı
No: 4/59/202 26040 Eskişehir, Türkiye