KROM
Krom önemli bir insülin kofaktörüdür.
İnsülin hormonu açlık kontrolüne enerji üretimini ayarlamaya, yağın yakılmasına, kas oluşumuna ve kolesterol kullanımına yardımcı olur.
Etkin bir krom takviyesi genel krom eksikliğini düzeltir. Bu sayede,
- Spor yapılarak oluşan kilo kaybı esnasında kas oluşumu desteklenir,
- Kandaki kolesterol seviyesi kontrol altına alınır
- İnsülin işlevi için gereklidir.
- Kan şekeri dengesini sağlamaya yardımcıdır.
Önemli Besin Kaynakları
TAM TAHILLI ÜRÜNLER
ET
Kırmızı Et, Kümes Hayvanları, Balık
85,05 Gram tavuk göğsü 1,7 mcg krom içermektedir.
BROKOLİ
Yarım bardak brokoli 11 mcg krom içermektedir.
*mcg = mikrogram
Günlük Öneri
35 mcg
19 – 50 Yaş Erkekler için
19 – 50 Yaş Erkekler için
30 mcg
51+ Yaş Erkekler için
25 mcg
19 – 50 Yaş Kadınlar için
19 – 50 Yaş Kadınlar için
20 mcg
51+ Yaş Kadınlar için
Özel Notlar
Günlük krom ihtiyaçları normal ve dengeli bir sebze – meyve – karbonhidrat kaynağı beslenme tarzıyla karşılanabilir.
Ancak şeker problemi olanlarda krom ihtiyacı artabilir, çalışmalarda günlük 200-600 mcg kullanılmıştır.
Krom İçin Üst Limitler (UL)
Krom için bir UL değeri belirlenmemiş olmakla eraber günlük 1000 – 1200 mcg’den fazla krom alımı önerilmez.
Fenne Laboratories GmbH ürünleri İsviçre’de geliştirilmiştir.
Ürünlerin resmi satış noktaları sadece eczanelerdir.
© 2020 Fenne Laboratories.
Tüm hakları saklıdır.
Fenne Laboratories GmbH
Gewerbestrasse 5, CH 6330 Cham, Zug-Switzerland lisansı ile; Fenne İlaç Üretim Pazarlama Sanayi ve Ticaret A.Ş. tarafından üretilmiştir.
Üretim Tesisi
Fenne İlaç Üretim Pazarlama Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Osmangazi Üniversitesi, Meşelik Kampüsü Teknoloji Geliştirme Bölgesi, Osmangazi Teknoparkı
No: 4/59/202 26040 Eskişehir, Türkiye