ÇİNKO
Çinkonun vücudumuzda çok önemli görevleri vardır. 200 civarında enzimatik işlevde görev alır:
Başlıca destek verdiği işlevler;
- RNA, DNA, protein sentezi
- İnsülinin sağlıklı aktivasyonu
- Vitamin-A nın hücrelere taşınması ve kullanımı
- Yaraların iyileşmesi
- Sağlıklı büyüme ve gelişme için hücrelerin bölünerek çoğalabilmesi
- Tad alma (özellikle tuzlu tadın farkına varabilme)
- Sperm yapımı ve sağlıklı prostat fonksiyonları
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
- Davranış ve öğrenme performansının artışı
- Fetüs ve bebeklerde sağlıklı gelişime destek
- Kanda yağların taşınması vs.
- Son dönemde hem yetişkinlerde hem çocuklarda güçlü ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemi daha net anlaşılmıştır.
Önemli Besin Kaynakları
KABUKLU DENİZ ÜRÜNLERİ
İstiridye, Yengeç
6 Adet pişmiş istiridye 49,9 mg çinko içermektedir.
ET
Kırmızı Et, Beyaz Et
85,05 Gram antrikot 5,9 mg çinko içermektedir.
FASULYELER
Nohut, Kara Fasulye
Yarım bardak konserve kara fasulye 0,7 mg çinko içermektedir.
*mg = miligram
*85,05 Gram antrikot yaklaşık olarak 1 deste kart büyüklüğündedir.
Günlük Öneri
11 mg
Erkekler için
Erkekler için
8 mg
Kadınlar için
Kadınlar için
Özel Notlar
Çinko emilimini etkileyen faktörler;
- Phytat ve lif içeren besinler emilimi inhibe eder (tam buğday, fasulye, çeşitli baklagiller).
- Hayvansal gıdalar emilimi arttırır.
- Batı tipi beslenmede günlük çinko alımının karşılanmadığına dair bir çok çalışma vardır.
Çinko İçin Üst Limitler (UL)
| Yaş | UL (mg/gün) |
| 1-3 yaş | 7 |
| 4-8 yaş | 12 |
| 9-13 yaş | 23 |
| 14-18 yaş | 34 |
| Yetişkin (19+) | 40 |
ÇİNKO TOKSİSİTESİ: Kusma, mide bağırsak sorunları, halsizlik, nefes darlığı, yorgunluk hissi. Yüksek doz çinko (50+ mg) bakır emilimini azaltır.
Fenne Laboratories GmbH ürünleri İsviçre’de geliştirilmiştir.
Ürünlerin resmi satış noktaları sadece eczanelerdir.
© 2020 Fenne Laboratories.
Tüm hakları saklıdır.
Fenne Laboratories GmbH
Gewerbestrasse 5, CH 6330 Cham, Zug-Switzerland lisansı ile; Fenne İlaç Üretim Pazarlama Sanayi ve Ticaret A.Ş. tarafından üretilmiştir.
Üretim Tesisi
Fenne İlaç Üretim Pazarlama Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Osmangazi Üniversitesi, Meşelik Kampüsü Teknoloji Geliştirme Bölgesi, Osmangazi Teknoparkı
No: 4/59/202 26040 Eskişehir, Türkiye