Demirin serbest hale geçmesi için gereklidir (alyuvar üretiminde gerekli bir işlev).
Bedenin antioksidan enzimleri için gerekir.
Bağ dokusunun oluşumu ve dayanıklılığı için gereklidir.
Birçok enzimin önemli bir parçasıdır.
Sağlıklı bağışıklık sistemi için gereklidir.
Yara iyileşmesine destektir. Çocuklarda büyüme ve gelişmenin sağlıklı olması için gereklidir.
Sağlıklı sperm üretimi ve cinsel fonksiyonlar için gereklidir.
Alyuvarların sağlıklı işlevi ve oksijenin vücutta dağılımı için gereklidir.
Normal bağışıklık için gereklidir.
Vücut için esansiyel enzimlerin (özellikle antioksidan enzimler) yapısına girer.
Tiroit hormonunun yapısal bir bileşenidir.
Bedenin ısı ayarlaması, metabolik hızı, büyüme işlevleri ve üreme işlevlerinin düzenlenmesi gibi önemli görevler için gereklidir.
İnsülin işlevi için gereklidir.
Kan şekeri dengesini sağlamaya yardımcıdır.
Antioksidan enzimlerin yapısına girer.
Sağlıklı kemik gelişimi ve sağlıklı kıkırdak üretimi için gereklidir.
Glukozun kullanımını sağlar ve çeşitli dokularda protein sentezi için gereklidir.
Antioksidan enzimlerin çalışması için gereklidir.
Tiroid hormonunun üretimi için gereklidir. Metabolizma kontrolüne yardımcı olur.
Bağışıklığı destekler.