BLOG

Mineraller hayati fonksiyonların sürdürülebilmesi için her hücrenin temel bileşenleridir.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/06/bagisiklik-sistemi-yaslanmasi-1000x640.jpeg

Yaş ile birlikte, bağışıklık sistemi de enfeksiyon ve hastalıklar ile mücadelede daha az etkili hale gelir. Aşılara yanıt verme oranı da azalır. Yaşlanan bağışıklık sistemi, aynı zamanda kronik iltihaplanma ile de ilişkilidir. Bu da, yaşlılıkla bağlantılı neredeyse tüm durumların riskini arttırmaktadır. İyi haber şu ki; egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek insanların ileri yaşlara kadar sağlıklı...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/06/fruktoz-1000x640.jpeg

Yakın zamanlı bir çalışma, yüksek oranda früktoz şekeri içeren bir beslenmenin, bağışıklık sisteminin iltihaplanmasına neden olabileceğini ve düzgün çalışmasını engelleyebileceğini düşündürmektedir. İltihaplanma, dokulara ve hücrelere zarar vererek hastalıklara neden olabilir. Früktoz; meyveler, bal ve bazı sebzelerde bulunan doğal bir şekerdir. Meyve ve sebzeler, genellikle şekerle tatlandırılmış gıdalardan daha az şeker içerdiğinden, früktoz şekeri sağlıklı bir...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/05/korona-virus-1-1000x640.jpeg

Bir yıldan daha uzun bir süredir, dünya COVID-19 salgınıyla mücadele ediyor. Pek çok insan, uzun bir süredir kısıtlamalar, karantina dönemleri ve sosyal mesafeler ile yaşıyor. El dezenfektanı ve maskeler hayatımızın merkezinde yer alıyor. Peki, tüm bu yaşam tarzı değişiklikleri sağlığımızı ve bağışıklık sistemimizi nasıl etkiliyor? Bu yazıda, diğer insanlarla aramıza mesafe koymanın, pandemi sırasında yetişkinlerin...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/05/beslenme-ve-bagisiklik-1-1000x640.jpeg

Beslenme tarzımızın bağışıklık sistemimizin çalışma şeklini etkileyebileceğini düşünebiliriz. Ancak, yediğimiz şeyler vücudun bağışıklık tepkisini neden ve nasıl etkiler? Bağışıklık sistemi; vücudu yabancı organizmalar, virüsler ve toksinler dahil olmak üzere, antijenlerden korumak için hiç durmadan çalışan kompleks bir sistemdir. İki temel bağışıklık sistemi savunma hattı vardır: doğuştan gelen ve uyarlanabilir bağışıklık. Doğuştan gelen bağışıklık, vücudun ilk...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/05/bagisiklik-sistemini-guclendirici-icecekler-1-1000x640.jpeg

Bağışıklık sistemi; hücreleri, dokuları ve organları içeren vücudun savunma sistemidir. Son yıllarda, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi vaat eden takviyelere ilgi ise hızla artıyor. Bununla birlikte, bağışıklık sistemi için sihirli bir değnek yoktur. Reklamlarda ne derse desin, bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilen içeceklerin bilimsel olarak sağlam bir dayanakları yoktur. Aslında araştırmacılar, bağışıklığı güçlendirmenin tek gerçek yolunun, belirli hastalıklara...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/04/bagisiklik-sistemi-1000x640.jpeg

  Bağışıklık sistemi, vücudun grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmasına yardımcı olur. Nasıl beslendiğiniz ise bağışıklık sisteminizin gücünün önemli bir parçasıdır. Bazı sağlıksız yiyeceklerin tüketimini alışkanlık haline getirmek, güçlü bir bağışıklık sistemini engelleyebilir. Bazı araştırmalar; şeker ve tuz içeriği yüksek bir beslenme programının, bağışıklık sistemi hastalıklarının riskindeki artış ile ilişkili olabileceğini belirtmektedir. Bu da,...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2021/04/bagisikligi-guclendiren-gidalar-1000x640.jpeg

  Bağışıklık sisteminin güçlü olması, vücudun hastalıklarla mücadele etme yeteneğini arttırır. Peki, bazı yiyecekler daha güçlü bir bağışıklık sistemi sağlayabilir mi? İltihaplanma ve hastalıklara neden olan virüs ve bakteri gibi yabancı cisimlerle savaşan bedensel işlemleri gerçekleştiren bağışıklık sistemi; protein, doku, hücre ve organlardan oluşur. Bir yabancı cisim ile temas ettiğinde, bağışıklık tepkisi tetiklenir. Bundan sonra...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2020/12/Minerallar-ve-Görevleri-Nelerdir-1280x640.jpg

İnsan vücudundaki fonksiyonların çalışması için gerekli olan maddelerden biri de minerallerdir. İnsan vücudunda farklı makro ve mikro mineraller bulunur ve bunlar farklı görevlere sahiptir.  Mineraller, vücudun kendi başına üretemeyip yiyecek ve içecekler sayesinde depoladığı maddelerdir. Vücudumuzun sağlıklı olabilmesi, enzim ve fonksiyonların tam anlamıyla çalışabilmesi adına mineraller insan vücudu için vazgeçilmezdir. Mineraller Nelerdir? İnsan vücudunun ihtiyaç...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2020/11/eklem-agriniz-mineral-eksikliginden-kaynaklaniyor-olabilir-mi-1280x640.jpeg

Eklemler, vücudumuzda kemiklerin birbiriyle birleştiği noktalardır ve tendon, bağ ve kaslarla çevrilir. Bu yapılardan herhangi birinin yapısında oluşan problemler sonucu eklem ağrıları meydana gelebilir. Eklem ağrısı tüm eklemlerde görülebileceği gibi, vücudumuzun tüm ağırlığını taşıdığı için ve gün içerisinde yürüme gibi faaliyetler sebebiyle en çok kullanılan eklem olduğundan en yayın şekilde diz ekleminde görülür. Eklem Ağrısı...

https://fennelab.com/wp-content/uploads/2020/11/mineral-eksikliginin-belirtileri-1280x640.jpeg

İnsan vücudu sağlıklı bir şekilde çalışabilmek adına vitaminler kadar minerallere de ihtiyaç duyar. Vücut fonksiyonlarının tam anlamıyla yerine getirilmesinde görev alan mineraller, vücutta tek başına oluşturulamaz. Doğada bol bol yer alan mineraller, vücuttaki görevlerini yerine getirebilmesi adına besinlerden elde edilebilir. Her ne kadar vücudumuzda yaklaşık %4’lük bir orana sahip olsa da sağlıklı bir vücut işleyişi...